はじめての「遊び心」デザイン

ゲームの「スキル熟練度」に学ぶ、家事・育児・自己成長を面白がる遊び心

Tags: 家事, 育児, 自己成長, モチベーション, 遊び心, スキルアップ

日常に「成長」の実感と遊び心を

日々の生活は、家事や育児、仕事など、こなすべきタスクに追われがちです。特に育児中は、自分の時間も限られ、同じことの繰り返しのように感じてしまうこともあるかもしれません。このような忙しい日常の中では、「成長している」という実感を得にくく、マンネリを感じてしまうこともあるでしょう。

一方で、ゲームの世界では、キャラクターが特定の行動を繰り返したり、特定のアイテムを使用したりすることで、「スキルが上がる」「熟練度が貯まる」といった形で成長が可視化され、プレイヤーに達成感や面白さをもたらします。この「スキル熟練度」の考え方を、私たちの忙しい日常に取り入れてみるのはどうでしょうか。

ゲームの「スキル熟練度」とは

ゲームにおけるスキル熟練度とは、キャラクターの特定の能力や技術が、その行動を繰り返すことによって向上していくシステムを指します。例えば、剣での攻撃を繰り返せば「剣術スキル」が上がったり、特定の魔法を使えば「魔法スキル」が向上したりします。

このシステムは、プレイヤーが努力や継続の結果として得られる成長を明確に示し、目標設定やモチベーションの維持に繋がります。数値やランクで表示されることで、自分の進捗状況を把握しやすく、さらなる上達への意欲を掻き立てる効果があります。

日常タスクを「スキル」として捉える

このゲーム的な「スキル熟練度」の視点を、家事や育児といった日常のタスクに応用してみます。

まず、日常で行っている様々な行動を、一つ一つの「スキル」として捉え直してみましょう。例えば、以下のように考えてみます。

このように、普段何気なく行っているタスクも、意識的に捉え直すと、それぞれが向上させることができる「スキル」であると見えてきます。

日常タスクの「熟練度」を上げる遊び心

これらの日常スキルを「レベルアップ」させることを目標にすると、いつものタスクが遊び心のある挑戦に変わります。

  1. 小さな目標を設定する: 特定のスキルについて、「今週はこれを少し意識してみよう」という小さな目標を設定します。例えば、「料理スキル」なら、「新しいレシピを一つ試してみる」、「整理収納スキル」なら、「引き出し一つを整理してみる」といった具合です。無理なく達成できる小さなステップから始めましょう。

  2. 「熟練度」の進捗を意識する: 目標を達成したり、新しい工夫を試したりした時に、「これで〇〇スキルの熟練度が少し上がったな」と意識してみます。実際に数値を記録する必要はありませんが、「前よりも少しスムーズにできるようになった」「新しい方法を覚えた」といった変化を自分の中で認識することが大切です。

  3. 成功体験を記録・共有する: うまくいったこと、新しくできるようになったことは、簡単にメモしたり、家族に話したりして、成功体験を積み重ねます。これはゲームでいう「実績解除」のようなもので、達成感を高め、次の挑戦への意欲につながります。

  4. インプットも「学習スキル」アップと捉える: 家事や育児、自己啓発に関する本を読んだり、インターネットで情報を集めたりする時間も、「学習スキル」や特定の関連スキル（例：「時短テクニック知識スキル」）の熟練度を上げるための大切な行動と捉えます。学ぶこと自体を楽しむ視点を持つことができます。

具体的なスキルアップのアイデア

これらのアイデアは一例です。ご自身の興味やライフスタイルに合わせて、様々な「スキル」を見つけ、その「熟練度」を上げていくプロセスを楽しんでみてください。

まとめ

ゲームの「スキル熟練度」の視点を日常に取り入れることは、日々のマンネリを防ぎ、こなすだけだったタスクに目標と達成感をもたらす遊び心です。大きな変化を目指すのではなく、一つ一つの行動を意識し、少しずつの上達を楽しむことで、忙しい中でも自己肯定感を高め、生活に前向きなハリを生み出すことができるでしょう。

ぜひ、あなたの日常に潜む様々な「スキル」を見つけ、遊び心を持ってその熟練度を上げていく過程を楽しんでみてください。