ゲームの視点変更から学ぶ、家事や育児を「面白がる」遊び心
日常のタスクに潜む「マンネリ」をどう変えるか
日々の暮らしの中で、家事や育児といった繰り返しのタスクに追われていると、時には単調さやマンネリを感じることもあるかもしれません。やるべきことはたくさんあるのに、なかなか気分が上がらない。そんな時、少しでも「遊び心」を取り入れて、目の前のことを面白く捉え直すことができたら、日常はもっと豊かになるのではないでしょうか。
本日は、ゲームの世界からヒントを得て、私たちの日常タスクに新しい視点をもたらす方法について考えてみます。特に「視点変更」という考え方に焦点を当て、「やらなければならないこと」を「面白がる」ための遊び心を取り入れる方法を探ります。
ゲームにおける「視点変更」とは
多くのゲームにおいて、「視点」はプレイヤーが世界をどのように認識するかを決定する重要な要素です。例えば、一人称視点ではキャラクター自身の目を通して世界を見ますし、三人称視点ではキャラクターを外側から見守ります。シミュレーションゲームや戦略ゲームでは、マップ全体を俯瞰するトップビューが用いられることもあります。
これらの視点は単なる見え方の違いに留まりません。視点を変えることで、今まで気づかなかった細部が見えたり、全体像を把握できたり、あるいはキャラクターの感情に寄り添ったりと、ゲームの世界に対する認識や体験が大きく変わります。時には、行き詰まったパズルが視点を変えることで解けるように、新しい視点を持つことが問題解決の糸口となることもあります。
この「視点を変えることで新しい発見や可能性が生まれる」という考え方は、ゲームの世界だけでなく、私たちの日常生活にも応用できる「遊び心」の本質の一つと言えるでしょう。
家事を「ゲームのミッション」のように捉え直す
家事のタスクは、往々にしてリスト形式で「こなすもの」として認識されがちです。しかし、ここにゲーム的な「視点変更」を取り入れてみるのはいかがでしょうか。
例えば、掃除を単なる「汚れを落とす作業」ではなく、「部屋というフィールドに潜む敵（汚れ）を制限時間内にすべて発見・排除するミッション」と捉えてみます。キッチン掃除なら「油汚れという強敵を効果的なアイテム（洗剤）を使って攻略するボス戦」と見なすこともできます。洗濯物を畳む作業は、「散らばったアイテム（衣類）を種類ごとに分類し、インベントリ（引き出しやクローゼット）に効率よく収納するパズルゲーム」として楽しむ視点も考えられます。
このように、タスクにゲームのような目的やルール、あるいは物語性を持たせることで、単調だった作業が少し面白く感じられるかもしれません。自分自身に小さな目標（例: 15分でリビングをピカピカにする、今日は新しい洗剤の効果を試す）を設定し、それをクリアすることに小さな達成感を見出すのも良いでしょう。
育児に「キャラクターの役割」や「物語」を導入する
育児においても、「視点変更」の遊び心は様々な形で応用できます。例えば、子供の視点に立って物事を考えてみることは、育児書でも推奨されるアプローチですが、これをさらにゲーム的に発展させることも可能です。
公園での遊びを「勇者とその仲間が未知の島を冒険するクエスト」と設定し、滑り台は「天空への階段」、砂場は「財宝が眠る洞窟」のように見立ててみます。絵本を読む際は、登場人物それぞれの声色を変えたり、感情を込めたりして、自分自身が「物語の語り部」という役割を演じてみるのも一興です。着替えの時間を、子供を「最強のヒーロー」や「可愛いお姫様」に変身させる「衣装チェンジイベント」として演出するのも良いでしょう。
このように、育児の場面に「キャラクターの役割」や「物語」という視点を導入することで、子供とのコミュニケーションがより豊かになり、親自身も童心に帰って楽しむことができるかもしれません。子供と一緒に「どんな設定にする」や「君は何のキャラクターになる」といった会話をしながら、一緒に物語を創造していくのも素晴らしい遊び心です。
スキマ時間でできる「視点変更」リフレッシュ
忙しい日常の中で、一人で手軽にできる「視点変更」によるリフレッシュ方法もあります。
例えば、いつもの通勤路や散歩コースを歩く際に、「初めてこの街を訪れた旅行者」になったつもりで周囲を観察してみます。いつもは見過ごしているような建物のディテールや、街路樹の葉の色、人々の様子などに気づき、新鮮な発見があるかもしれません。あるいは、スマホのカメラを使って、目の前の景色を「映画のワンシーン」のように、あるいは「抽象画のモチーフ」のように切り取って撮影してみるのも面白い試みです。
また、数分間の瞑想を取り入れてみるのも、内面に「視点を変更」する有効な手段です。外の世界や思考の渦から意識を離し、呼吸や体の感覚に静かに意識を向けることで、普段とは異なる自分自身との向き合い方ができるでしょう。
これらの方法は、特別な準備や長い時間を必要とせず、数分から始められます。いつもの日常に少しだけ違う視点を取り入れることで、気分転換や新しい気づきが生まれる可能性があります。
視点変更の遊び心を取り入れるためのヒント
日常に「視点変更」の遊び心を取り入れるには、いくつかのヒントがあります。
- 完璧を目指さない: 大切なのは「面白がってみる」という姿勢そのものです。全ての家事や育児をゲーム化する必要はありませんし、うまくいかなくても問題ありません。まずは小さなタスク一つから試してみてください。
- 新しいルールや目標を設定する: いつもの手順を変えてみたり、「〇分以内に終わらせる」「新しい方法を試す」といった小さな目標を設定したりすることで、タスクへの取り組み方が変わります。
- 記録してみる: 新しい視点でタスクに取り組んだ際に感じたことや発見したことを簡単にメモしてみるのも良いでしょう。後で見返すと、自分の変化に気づくことがあります。
- 子供と一緒に楽しむ: 育児の場面では、子供の想像力を借りて一緒に「視点変更」を楽しむことができます。子供のユニークな発想から、大人が思いつかないような面白いアイデアが生まれることもあります。
まとめ：日常に「面白がる」視点を取り戻す
ゲームの「視点変更」という考え方は、私たちの日常タスク、特に家事や育児といった繰り返しの作業に対する見方を新鮮なものに変えるヒントを与えてくれます。単に「こなす」対象としてではなく、「面白がる」対象として捉え直す遊び心を持つことで、日常の中に隠された発見や小さな楽しみを見出すことができるでしょう。
忙しい日々の中でも、少しだけ意識を切り替えてみる。その小さな試みが、マンネリを解消し、心の余裕を生み出すきっかけとなるかもしれません。ゲームから学んだ「視点変更」の遊び心を、ぜひあなたの日常に取り入れてみてください。